Jak łagodzić poranne objawy RZS

Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów są często bardziej dokuczliwe w godzinach porannych. Twój organizm uwalnia więcej białka o nazwie interleukina-6 do krwioobiegu podczas snu co może prowadzić do zapalenia stawów. Dlatego mogą czuć, że Twoje stawy są szczególnie sztywne po przebudzeniu. Możesz odczuwać ból wraz ze sztywnością. Objawy te mogą trwać kilka godzin, lub może masz je odczuwać przez cały dzień.

Wielu chorych po 4 miesiącach w reumatoidalnym zapaleniu stawów notuje trwałą remisję po zastosowaniu protokołu DLS → czytaj więcej

Zmniejszenie sztywności porannej powinno być zmniejszane poprzez stosowanie ćwiczeń rozciągających i polepszających elastyczność.

Wybór ubrania

Noś odzież łatwo ściągającą się i luźną. Wybieraj do noszenia spodnie, sukienki i spódnice z jedwabistym podszewką, dzięki czemu stawy można łatwo wysunąć.

Unikaj obcisłych ubrań. Sprawdź czy odzież nie zawiera elastycznych łączników tkanin zamykanych zamkiem błyskawicznym i haczykiem.