• › Strona główna
  • › Leczenie
  • › Leki
  • › Lekarze i placówki
  • › Filmy
  • › Forum
  • › Strona główna
  • › Leczenie
  • › Leki
  • › Lekarze i placówki
  • › Filmy
  • › Forum

Kategoria: ćwiczenia

Radzenie sobie z atakami RZS

Wskazówki dotyczące zarządzania epizodami zwiększonego bólu i innymi objawami. Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), łuszczycowe zapalenie stawów i toczeń są przewlekłymi chorobami i poprzez leczenie objawów mogą być utrzymywane w ryzach. Ale występują jeszcze ostre epizody bólu i stanu zapalnego znane jako race. Ataki zapalenia mogą wystąpić po […]

Październik 5, 2016Styczeń 15, 2017 ćwiczenia, leczenie

Stosowanie ciepła w celu łagodzenia bólu w reumatoidalnym zapaleniu stawów

Spróbuj tych prostych rozwiązań, aby złagodzić sztywność stawów. Nie każde chory na reumatoidalne zapalenie stawów znajdzie ulgę w apteczce. Oto kilka prostych sposobów, aby załagodzić ból. •    Weź długi i bardzo ciepły prysznic, w godzinach porannych, aby złagodzić ból związany z reumatoidalnym zapaleniem […]

Październik 5, 2016Styczeń 15, 2017 ćwiczenia, ogolna

Jak ułatwić sobie życie chorując na RZS

Jeśli masz zapalenie stawów, urządzenia samopomocy mogą sprawić, że zadania będą łatwiejsze dla stawów i bardziej skuteczne dla ciebie. Te produkty, które wahają się od prostych do złożonych, pomagają utrzymać stawy w najlepszej pozycji do funkcjonowania, zapewniają efekt dźwigni, gdy jest […]

Październik 5, 2016Styczeń 15, 2017 ćwiczenia

Jak wybrać odpowiednią laskę w reumatoidalnym zapalenie stawów

Prawidłowa laska może złagodzić presję na bolące kolana, biodra, kostki i stopy, jak również poprawić równowagę. Materiał, kolor i rodzaj uchwytu to kwestia preferencji. Wybierając typ i wielkość, wpływamy jednak na funkcjonalność i bezpieczeństwo. W przypadku prawidłowego stosowania, laska poprawia równowagę i […]

Październik 5, 2016Styczeń 15, 2017 ćwiczenia

Jak chodzić po schodach w RZS

Niech twoje silne nogi przejmą inicjatywę. Jeśli ból stawów lub niedawno przebyta operacja sprawiają, że poruszanie się po schodach stało się trudne, prawa techniki – bez pomocy lub z laską, kulą lub poręczą- mogą ułatwić i zmniejszyć ryzyko upadków. Oto jak. […]

Październik 5, 2016Styczeń 15, 2017 ćwiczenia

Jak uniknąć urazów kręgosłupa w RZS

Zmniejsz ryzyko obrażeń pleców wykonując te inteligentne wskazówki. Skręcanie w talii, szczególnie przy zginaniu lub wykonywaniu czegoś, jest główną przyczyną urazów kręgosłupa. Zmniejszysz ryzyko urazów i bólu, upewniając się, że biodra, kolana i barki zawsze poruszają się w tym samym kierunku. Wielu […]

Październik 5, 2016Styczeń 15, 2017 ćwiczenia

Jak prawidłowo robić przysiady w RZS

Uniknij dodawania bólu do obolałego kolana przez nauczenie się, jak prawidłowo zrobić przysiad. Kucanie jest krokiem funkcjonalnym- pomaga wykonać czynności życia codziennego, takie jak układanie garnków w dolnej szafce lub podnoszenie butów z podłogi. Przysiady pomagają budować siłę w nogach i […]

Październik 5, 2016Styczeń 15, 2017 ćwiczenia

RZS i ćwiczenia

Wiele osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów unika wysiłku fizycznego, ponieważ boją się, że aktywność może pogorszyć ich ból w stawach. Ale ćwiczenia są jednym z najważniejszych czynników zmniejszenia niepełnosprawności związanej z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Regularne ćwiczenia mogą zwiększyć wytrzymałość i elastyczność […]

Sierpień 26, 2016Styczeń 17, 2017 ćwiczenia

Najnowsze wpisy

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa – leczenie, przyczyny, objawy
  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa – przyczyny, objawy, leczenie
  • Plamica Henocha-Schönleina – przyczyny, objawy, leczenie
  • Zapalenie naczyń związane z IgA – przyczyny, objawy, leczenie
  • Co zrobić z pozytywnym wynikiem ANA

Archiwa

  • Luty 2018
  • Październik 2016
  • Wrzesień 2016
  • Sierpień 2016
Dumnie wspierane przez WordPressa | Motyw: NEBlue by NEThemes.